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レトルトレシピレトルトレシピ

たらのソテー

たらのソテー

材料材料(2人分)

  • レトルト中華丼の素
    1袋
  • サラダ油
    適量
  • たら(生又は甘塩)
    2枚
  • 少々
  • ケチャップ
    大さじ2
  • こしょう
    少々
  • 大さじ2
  • 小麦粉
    少々

作り方作り方

  • 1.たらは塩、こしょうを軽く振り、小麦粉を薄く両面につけ、フライパンに油を熱し、ソテーして器に盛る。
  • 2.中華丼の素にケチャップと酢を加え調味し、たらの上にかける。

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